从现代医学的角度来看龙门国际APP，在枕骨下缘有好几条颈肌，如果它们长时间保持固定姿势，便会发生痉挛，甚至产生损伤、组织粘连。在这样的情况下，它们会挤压并刺激局部神经感受器。在转颈时，这种挤压会变得更强烈，导致神经感受器发出明显的神经信号，干扰分布在颈部椎动脉上的神经纤维，使椎动脉血管产生收缩，导致大脑缺血缺氧。这时候人就会产生眩晕的感觉了。

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这种经常低头导致的眩晕，很有可能被诊断为颈性眩晕，顾名思义是颈椎病导致的眩晕。

因为这些压痛点实际上就是肌痉挛或者出现组织粘连的地方，在此进行揉搓，能够起到迅速放松痉挛肉、解除粘连的效果，也就能缓解并消除眩晕感了。

时间一长是腰酸背痛，手抽筋。

甚至还有的人时间久会觉得浑身难受不说，还会觉得头晕甚至想吐。

而且长时间的注视龙门国际APP，也会让这些肌肉变得疲劳。

其实不然，就颈性眩晕来讲，最值得注意的其实是颈后的肌肉问题。

很多人理所当然的认为颈椎病就是颈椎增生，椎间盘突出等。

当然了，以此还折射出一个重要的问题，那就是避免低头久坐、久视。现在来看古人的很多习惯你就会觉得很有道理，一个是登高望远，这让人浑身舒畅，一个就是闭目养神，这个能够避免我们没有精神。

只需在双侧枕骨下缘按压，找到“啊是穴”（即明显的压痛点）后，用力揉搓几下，再转头活动，或做仰头、头转动，眩晕感就会得到改善或消失。

低头族目前是非常普遍的存在了，上班电脑，下班手机，无不是低着头的专注。

如果你的眼睛非常专注长时间盯着手机电脑屏幕，那么这些肌肉也会很劳累，得不到放松，肌肉下面可是很重要的神经血管，也会收到压迫，而诱发头晕不适。

了解到这点后，我们如果有颈性眩晕的就可以考虑按摩放松这些肌肉来进行缓解啦！

总而言之，就算工作繁忙，也要注意抽空让自己适当放松，就算手机在怎么好看，也要注意偶尔放下手机闭上眼睛养养神。

你不妨跟着我做一个小测试，把你双手的手指“食指、中指、无名指”放在我们颈椎后面龙门国际APP，这三个是中医把脉的手指头，非常敏感，要把指肚子放在靠近头颅的下方，然后你可以闭上眼睛后转动你眼球，你会感觉到颈椎后面有肌肉跟随你眼球转动活动的感觉。